Hej alla kära bloggläsare! :] Ni kanske tycker att det har varit lite tyst från min sida. Det är nämligen så att jag har flyttat till Göteborg (bodde utanför innan) och har börja en utbildning inom business management, och ska nu även läsa en distanskurs i konsumtion, miljö och etisk handel. Det är högt tempo på min utbildning samtidigt som jag nu även tagit på mig den här distanskursen. Detta är anledningen till att min blogg och twitter-kontot för den här bloggen blivit lidande. Men nu jobbar jag mot att en dag också yrkesmässigt kunna jobba med hållbar handel som är min stora passion! Jag funderar dock på att ta upp bloggen och twittrandet igen när det lugnat sig lite och jag bättre kommit in i studierna. Så.. hang on! Med kunskap kommer mer visdom! :]
The Green Beauty Guide på twitter!
Kära bloggläsare, jag får beklaga för dålig uppdatering av blogginlägg. Just nu ligger all fokus på plugg och jobb. Snart är dock skolan över och jag får då förhoppningsvis mer tid och ork till att skriva längre blogginlägg. Jag gillar inte att skriva inlägg bara för sakens skull, utan de ska finnas en med mening med dem. Annars finns alltid twitter-kontot för den här bloggen, vilken jag uppdaterar även när det är fattigt med blogginlägg. Ovan har du ett smakprov på vad twitter-kontot bjuder på. :]
Ett steg i rätt riktning
Tyvärr blir bloggen återigen lidande. Jag blev antagen till en kurs i matematik som jag nu går samtidigt som jag jobbar, och jag har redan känt av oönskad stress som för mycket "måsten" kan ge. Jag känner mig inte helt återhämtad efter föregående års emotionella "kollaps", så jag är mer stresskänslig än vad jag annars hade varit. Därför känner jag att jag får prioritera. Jag kompletterar med matematik för att kunna söka in på vidareutbildningar inom handel till hösten. Har känt att jag stått och stampat för länge med funderingar om vilken yrkesriktning jag ska sträva mot, vilket gjort mig något vilsen. Men nu har jag börjat sätta upp delmål för att kunna nå mina ambtioner av att på något sätt arbeta med hållbar och grön handel - ett ämne jag känner att jag brinner för och som jag yrkesmässigt skulle vilja arbeta med! :]
Jag kommer dock att uppdatera när tiden och lusten infinner sig. Kolla annars gärna twitter om ni saknar blogginlägg!
Jag kommer dock att uppdatera när tiden och lusten infinner sig. Kolla annars gärna twitter om ni saknar blogginlägg!
Hälsofanatism.. eller?
När man har en sådan livsstil jag har händer det också att man möts av mycket skepticism. Allt från hur jag som vegan inte skulle kunna äta någonting och hur jag kan få i mig alla näringsämnen, till tankegångar om hur allting runt omkring oss på ett eller annat sätt "ändå" är farligt, varför uppfattningen finns att det inte ens är någon idé att man gör någon skillnad i sin livsstil. Att jag bryr mig såpass mycket om vad jag stoppar i mig och vad för produkter jag använder och undviker att använda verkar väcka mycket provokation. Denna "provokation" tror jag ofta grundar sig i folks okunskap och som en ren försvarsställning. Det är känsligt med kost och livsstilsvanor, är någon annans livsstil och kosthållning helt tvärtemot ens egen är det lätt att man uppfattar den andres som ett hot. Jag pratar gärna öppet om mitt synsätt och min livsstil men jag prackar inte på. Med den här bloggen delar jag med mig av mina erfarenheter och kunskaper ihopp om att ge ökad kunskap för holistisk livsstil för den som är intresserad av att göra skillnad - såväl för sig själv som för andra människor, djurliv och miljön.
Det råder någon allmän uppfattning om att det är upp till var och en hur man vill leva sitt liv, och så ska det väl också få vara. Men det finns många levandsvanor som dock jag tycker är beklagliga i och med att det sällan är så att omgivningen (med vilken man enbart brukar syfta på andra människor) inte påverkas. Jag har själv en stark inställning, eller kanske snarare önskan, om att alla människor ska göra vad de kan för att vara en medmänniska för andra människor, djur och natur. Jag har en förstående inställning för att många människor har bristfälliga kunskaper och därför har svårt att se samband och utfall av olika levnadsvanor.
"Det man inte vet har man inte ont av" är ett ordspråk vars innebörd man kan fundera på. Faktum är att mycket av det vi inte vet har vi ont av. Vi drar på oss livsstilsrelaterade sjukdomar som troligtvis blir vår död, så som hjärt- och kärlsjukdomar, fetma, alkoholism, vissa cancerformer, m.fl. Det kommer hela tiden rapporter om hur viktigt det är att äta hälsosamt och hur viktig kosten egentligen är när det gäller olika sjukdomar. Dessutom visar nyare forskning att generna inte har så stor betydelse för sjukdomar som vi tidigare trott, utan livsstilen har en betydande del för om man utvecklar olika sjukdomar. Om man då bryr sig om sin hälsa och sitt åldrande har man trots allt ett finger i spelet. Och även om inte alla har en önskan om att äta hälsosamt finns det ändå mycket man kan bidra med genom vad och hur man konsumerar mat, som är en av våra största utgifter och där man kan påverka hur resurskrävande matproduktionen ska behöva vara.
Förutom att äta hälsosamt, vilket brukar förespråkas med en ren, oprocessad och i huvudsak vegetarisk kosthållning, så undviks nämligen genom denna kosthållning resurskrävande processer som tär på vårt ekosystem. Därför är det ändå inte enbart man själv som drabbas av vilken kosthållning man har, om man nu lever enligt principerna: "att dö ska man ändå göra" och "det jag gör har ändå ingen annan ont av".
Vi lever i ett kretslopp där det vi andas, förtär och konsumerar samspelar. En stor del av det vi producerar och konsumerar idag är inte biologiskt nedbrytbart eller hållbart, vilket innebär att det vi inandas, förtär och konsumerar innehåller rester av oorganiska och icke nedbrytbara ämnen som skadar såväl människan som djurliv och natur. Med vad vi konsumerar markerar vi en vilja till förändring och förbättring. Ju fler vi är i att göra medvetna och miljövänliga val i vår konsumtion, desto säkrare och miljövänligare produktion och produkter kommer att tas fram. Denna förändring skulle tids nog också pressa priserna på de konsumtionsvaror som många idag kanske anser vara för dyra, en anledning till att många också väljer den "bekväma" vägen.
I det samspel och i det västerländska samhälle vi lever anser jag att vi inte bör vara så egoistiska utan göra det vi kan för att inte belasta vår jord och våra "medvarelser" mer än i onödan. Även om man inte kan göra allt kan vi göra väldigt mycket mer än vad vi tror för att skapa en mer hållbar värld. Jag anser mig inte vara hälsofanatisk, även om hälsan är viktig för mig av flera anledningar. Men min "fanatism" är större än så då jag eftersträvar en mer hållbar planet. I sådana fall är jag väl "planetfanatisk", eller vad jag hellre skulle vilja kalla det - medmänniska!
Gott nytt år!
Ja, jag har tyvärr varit väldigt dåligt på att blogga i december. Har haft fullt upp med jobb för att kunna vara ledig över jul och nyår. Har bland annat haft besök och över nyår åker jag bort. Kolla gärna twitter om ni saknar inlägg, där finns i alla fall uppdateringar från under december. Återkommer med nya inlägg i januari. :]
Gott nytt år! <3
Angående den förväntade ökade medeltemperaturen och konsumtion
Ni har väl inte missat nyheten om Världsbankens nya rapport om en förväntad ökad medeltemperatur på fyra grader? Det kanske inte låter så mycket, men faktum är att endast fyra grader kan ställa till med mycket förödelse för vårt ekosystem och därmed också oss människor (varför man nu alltid ska behöva fokusera på människan och inte kan se till helheten). Två grader har varit världens politikers mål sedan klimatkonferensen i Köpenhamn för tre år sedan. Det finns dock studier som inte utesluter att det kan bli ännu varmare, upp emot 6-7 grader på 100 års sikt. Det kan enbart spekuleras i vad detta kan ha för förödande effekter på vår planet, inte bara för oss människor utan kanske allra mest för vår utsatta natur och dess djurliv.
Det finns alltid människor som påstår att det inte är första gången i jordens historia som det sker dramatiska klimatförändringar. Och visst, det må vara en förenklad hypotetisk orsak. Men varför chansa? Det senaste århundradet har det skett en explosiv industrialiserad utveckling som inneburit en allt större massproduktion och konsumtion som dessutom för var årtionde genomsyrats av en allt starkare "köp och släng"-atittyd och en konsumtionshets som jag själv tycker eskalerat. Denna utveckling har effekter på miljön, hur lite eller mycket vi än vill tro.
Förr handlade människor i västvärlden mer kvalité framför kvantitet, mycket på grund av att det var vad som erbjöds. Möbler, kläder och många andra nödvändiga prylar var av naturmaterial och hushållen lade såväl mer pengar som omsorg på riktig mat som lagades från grunden. Idag är det snarare billiga priser som lockar, vare sig det gäller kläder, prylar eller ett så fundamentalt behov som mat. Mycket av dagens snabba konsumtion verkar grunda sig på någon felaktig uppfattning om att konsumtion är likställt med "lycka" där man vänder på slantarna och väljer bort näringsrik mat mot snabbmat för att ha råd med saker som nya kläder eller alkohol för en utekväll. Men frågan är om inte fler människor snarare mår sämre av en ogrundad konsumtion än en mer medveten?
Jag själv känner mig i alla fall mätt på den konsumtionshets som existerar idag. Jag noterar såväl nischade magasin i butikshyllorna som uppmuntrar till "köp och släng"-konsumtion liksom utbyggnader av butiker som skyltar med "nyheter varje vecka". Från att ha varit en av många tjejer som fyllde min garderob med plagg där prislappen satt kvar och köpte modemagasin i travor som enbart skapade nya onödiga behov och "must haves", så kände jag till slut bara, nej - stopp! Med mitt ökade intresse för hållbar konsumtion och dess påverkan på miljön så fick jag mig en tankeställare. Dels insåg jag att konsumtion inte är lycka, särskilt inte om den sker på implusivitet. För har man egentligen inget faktiskt behov eller har fått sukta länge nog efter en sak som man köper, så faller detta "begär" ändå enbart i glömskan och blir ytterligare en pryl på det sopberg man trots allt skapar genom sin konsumtion. För någon gång kommer trots allt dagen då man inte längre uppskattar den där prylen eller klädesplagget eller så är det helt inte längre användbart, och då hamnar detta på det växande sopberg av antingen nedbrytbara, eller idag i huvudsak icke-nedbrytbara, material som vi lämnar åt vår jord att hand om.
Det ska inte glömmas att allt fler material av de prylar vi köper idag också är en produkt av massproduktion i form plast och andra onaturliga material som vår planet inte har förmågan att ta hand om i och med sin onaturliga struktur. Dessutom är dagens massproduktion allt mer resurskrävande och beroende av giftiga kemikalier, m.m., i sin produktion.
Detta konsekvenstänk har jag idag med mig i min konsumtion - vad är det jag köper, med vilken grund och av vad/hur är det tillverkat?
Det är näst intill omöjligt att sluta konsumera om man inte på något sätt blir en självförsörjande "hippie", men det är ju ytterst få som ha någon önskan eller motivation till en såpass radikal livstilförändring. Inte ens jag - med mina starka ideal - är perfekt. Men istället för att låta sig slås ner av någon form av motigt samvetskval där det helt enkelt är för jobbigt att ställa om hela sin livsstil, så kan en begränsad och medveten konsumtion göra otroligt stor skillnad för såväl den privata ekonomin som vilket sopberg - eller kompost - man bidrar till. För man får inte glömma att en enskild individs val är en ring på vattnet till ett samhällig och global reaktion som kan ge såväl miljömässiga som politiska effekter. En liten parantes är dessutom att jag känner en mycket större tillfredställelse när jag faktiskt konsumera idag eftersom jag gör detta medvetet! Och lycka? Ja, för mig har det gått upp att det handlar om en psykisk och fysisk god hälsa, goda relationer, umgänge och upplevelser - för inte är det allt man har shoppat i livet som man ser tillbaka på som den faktor som har skänkt en lycka?!
Hur jag konsumerar mer hållbart
- Jag handlar så mycket ekologisk, KRAV-märkt och fairtrade-märkt som möjligt. Ungefär 80% av mina matinköp är från ekologisk odling. Jag har möjligheten att göra detta då jag fortfarande är "självförsörjande" och idag lever under omständigheter då jag helt och hållet själv kan välja vad jag värdesätter ekonomiskt, och riktigt mat är en viktig beståndsdel i min vardag. Medvetna matköp signalerar dessutom ett viktig budskap till matproducenter och deras ansvarstagande för miljön. En vegetarisk kosthållning är i varje fall alltid mer hållbart än en animalisk - vare sig den är ekologisk eller inte!
- Är vegan - att vara vegan tillhör den kosthållning som är minst resurskrävande och snällast mot miljön. Köttproduktion är en industri som kräver såväl oskyldiga djurliv liksom enorma resurser.
- Återanvänder plastpåsar och papperskassar tills de inte längre är fulldugliga istället för att köpa nya i mataffären.
- Sorterar och återvinner plast, kartong/papper, glas, metall, m.m.
- Köper jag något nytt där det finns valmöjligheter av material så väljer jag naturmaterial eller återvunna material framför plast!
- När jag handlar kläder tittar jag gärna på second hand, men då jag tyvärr inte är något vidare på att sy (även om jag velat vara det) så har de flesta gamla plagg ofta en taskig passform på min lilla kropp. Annars köper jag kläder enbart när jag vet med mig att jag kommer att använda det ofta. Dock har jag med mig i bakhuvudet det här med att "hur många plagg av denna sort behöver jag?" Dessutom skiter jag i modet idag. Jag är min egen "trendsetter" där de plagg jag bär är utvalda utifrån min egen personliga smak där något "bäst före"-datum inte existerar. Min basgarderob består av leggings/strumpbyxor och klänningar. Jag har slutat shoppat massa skor och väskor och har under det senaste året i princip använt mig av enbart en vardagsväska, ett par skor och en jacka. Hur många av dessa plagg behöver man egentligen?
- Ska jag åka längre sträckor åker jag gärna tåg och kollektivt. Tyvärr bor jag i dagsläget något bilberoende (ute på landet), men ska jag åka längre och kollektivtrafik erbjuds dit jag ska så ställer jag bilen på pendelparkering för kollektivt byte!
"Hållbar konsumtion innehåller tre delar: miljömässig, ekonomisk och social hållbarhet. Att konsumera hållbart när man köper en vara eller tjänst innebär alltså att visa omsorg om konsekvenserna som ens köp får för miljön, ekonomin och sociala förhållanden, lokalt och globalt. /Konsumentverket
TIPS: läs mer om att konsumera hållbart på Konsumentverkets hemsida här.
Glöm ej: The Green Beauty Guide finns på twitter
Vill bara påminna er om det twitter-konto jag har skapat som ett komplement till den här bloggen. Jag uppdaterar rätt flitigt där då det är så smidigt och inte särskilt tidskrävande de dagar då tiden för långa blogginlägg inte riktigt finns. Jag bjuder dessutom på en hel del skönhets-, produkt- och hälsotips, relaterad fakta och egentagna bilder på allt från mat till ekologiska skönhetsartiklar jag använder. Ni får helt enkelt en liten större inblick i min livsstil och personliga vardag. Dröjer det alltså mellan inläggen här på bloggen, så gå in och titta på twitter-kontot så får ni ändå ta del av mitt budskap med den här bloggen - nämligen att sprida kunskap om miljö- och hälsomedvetenhet samt hållbar livsstil! :]
Twitter-kontot: https://twitter.com/thegreenbeguide
Dokumentären "Food Matters" - nutrition kontra konventionell medicin
Jag har nu sett den kontroversiella hälso-dokumentären ”Food Matters” som tar upp ämnet nutrition kontra konventionell medicin. Den innehåller mycket intressant och tänkvärd fakta om nutritionens betydelse för hälsan och sjukdomars uppkomst, något jag dock redan är mycket medveten om men som jag vet att alla inte är lika medvetna om. En annan mycket intressant aspekt av dokumentären är belysningen av hur framgångsrik nutritionsforskning hålls undanskymd till förmån för medicinsk forskning, och hur många egentligen ogrundade myter det finns kring vitamin- och mineraltillskott i jämförelse med konstaterade kända biverkning av mediciner.
I den konventionella medicinska läkarutbildningen får man en gedigen kunskap om kroppen med fokus på det sjuka - hur man ska tolka och behandla symtom genom medicinsk behandling. Denna behandling är ofta enkelriktat och sker inte sällan i form av att läkare skriver ut syntetiska kemikalier pressade till små vita piller. Detta gäller i behandling för alltifrån milda depressioner till värk som mer allvarliga åkommor. En – enligt mig – intressant aspekt av den konventionella sjukvården är hur stor fokus det är på just mediciner och att ”behandla” symtom genom att snarare dämpa olika besvär och krämpor än att ur holistisk syn se till hela människan och behandla ohälsa ur ett helhetsperspektiv. Jag upplever en stor brist i att läkare inte har större kunskap i nutrition än vad de har då nutrition trots allt är källan till liv. Det är grundläggande biologisk fakta att organismer hålls aktiva genom någon form av ämnesomsättning – det är liv!
Kunskapen om att cellerna är livets- och kroppens byggstenar är självklar, men att då inte ta hänsyn till nutrition – vad vi äter och därmed cellernas ämnesomsättning – är för mig ytterst besynnerligt. Med den kunskap i nutrition jag har är det för mig en självklarhet att kosten har en mycket stor betydelse för vår hälsa. Jag förstår att om jag äter ohälsosamt och näringsfattigt så är det på bekostnad på cellernas aktivitet. Ju mer näringsfattigt och ohälsosamt jag lever desto mer hämmar och stör jag cellerna i min kropps ämnesomsättning – något som påverkar hela kroppen negativt. Det är allmänt vedertaget att sjukdomar grundar sig i obalanser i kroppen och cellernas aktivitet som på något sätt blivit störd. Denna obalans eller störning kan grunda sig i att t ex cellernas syresättning begränsas till att cellerna inte hinner ta hand om alla avfallämnen eller att en mutation i celldelningen skapas. Jag är inte utbildad nutrionist, men med den grundläggande kunskap jag har förstår även jag sambandet. Problemet kan alltså inte vara att läkare är dumma utan det handlar givetvis om att ingen tjänar lika stora pengar på att människor är friska i jämförelse med om de är sjuka. Läkemedelsindustrin omfattar multum och de sponsrar mycket utbildning, forskning, m.m., som sedan blir underlag till läkares utbildning och yrkesmässiga kunskap.
När nutritionsinriktad forskning inte uppmuntras eller stöds ekonomiskt är det också svårt att bedriva sådan forskning. Dokumentären tar upp flera intressanta och framgångsrika nutritionsinriktade forskningsprojekt som viftas bort som flum och gömts undan från offentligheten. Varför kan man ju fråga sig. Är inte en nyanserad och dessutom högst grundläggande forskning av näringsämnen som människan är beroende av för att fungera fullgott att föredra, än att experimentera med syntetiska och kemiska substanser i form av medicin?
Med en rent medicinsk och sjukdomsinriktad behandling är det kanske inte så konstigt att det finns så många människor som behandlas livet ut med mediciner för sjukdomar orsakade av bristfällig livsstil och kost. Många av dessa sjukdomstillstånd skulle egentligen kunna behandlas genom kost- och livsstilsomläggning genom upplysning och stöttning av nutritions- och friskvårdsutbildade. Jag förstår att det inte är lätt för alla människor att lägga om sina kostvanor och sin livsstil, men med kunskapen om att man kanske kan bli frisk och medicinfri tror jag att många fler skulle ta chansen bara de fick den stöttning och expertishjälp de behöver. Det är synd att sjukvården ska vara så sjukdomsinriktad, egentligen skulle det ju hetat ”friskvård” där man också bedriver en holistisk friskvårdsinriktad verksamhet.
Jag vill klargöra att jag inte har en tro om att det är helt riskfritt att behandla med vitaminer, mineraler, örter, m.m., utan jag tror på att våra celler har ett gränsvärde för hur mycket substanser de kan hantera vare sig de är livsnödvändiga naturliga substanser i form av olika näringsämnen eller konstgjorda läkemedel. Men lider man av kroppsliga obalanser till följd av vitamin- och mineralbrist –vilket idag är mer regel än undantag – tror jag absolut på att dessa kan vara nödvändiga att tillföra kroppen i större mängd för att återskapa balans. Detta känns för mig ur ett biologiskt perspektiv mer rimlig än att människan leker gud genom att hitta på egna syntetiska substanser som inte på något sätt återfinns i människans biologi. Det känns lite grann som effekterna av att tillföra kroppen processad mat, tanken om att skapa någon form av tillfredställelse finns där och det kanske också är resultatet och känslan för stunden, men den långsiktliga effekten är förödande eftersom kroppen inte får den ”äkta” varan. Det finns givetvis många beundransvärda och viktiga framsteg inom medicin, inte minst inom den kirurgiska, men den rent medicinska i form av ”quick fixes” som tabletter och övriga symptomdämpande mediciner känns fortfarande väldigt experimentellt och risktagande mot att jobba med människan ur ett holistiskt perspektiv och grundläggande biologiska behov – som livsbringande nutrition. Detta är min syn på ämnet och jag tycker absolut att denna dokumentär är sevärd för att få en nyanserad bild av konventionell medicin.
Paris
Jag åker till Paris i helgen över min 25-årsdag i ett par nätter, varför det kan vara lite fattigt på inlägg den kommande veckan. :]
The Green Beauty Guide på twitter
Nu har jag skapat ett twitter-konto som ett komplement till den här bloggen där jag kommer att publicera snabba tips på hälsorelaterad fakta, bilder på ekologiska skönhetsprodukter jag testar, osv. :]
Check it out.
Check it out.
Släkt på besök igen
Nu har jag släkt på besök igen. Nya inlägg kommer i veckan. :]
Följ min blogg med bloglovin!
Google translator
Now my blog is available in other languages by google translator. Check the corner of the blog. The translation is not perfect but an option for all of you who do not speak Swedish.
Paris - tips på ekobutiker?
Bokade biljetter till Paris igår över min 25-årsdag i augusti! Paris är ett av mina drömresmål så detta är något jag ser fram emot mycket. Någon som har varit där och som har tips på prisvärd second hand, ekobutiker eller annat trevligt jag inte bör missa? :]
Avsaknaden av nya inlägg + tips på rabatt
För er som saknat inlägg den senaste veckan får jag ursäkta mig med att jag har jobbat och samtidigt haft släktbesök. Nu är jag ledig i några dagar till men väntar mer besök, så ni får hållas i några dagar till. :]
TIPS: fynda det nya svenska ekomärket Green Love på Loveko med 15% rabatt med koden "Green Love", och ytterligare 5% rabatt med förskottsbetalning, t o m den 15/7. Detta är mitt nya favoritmärke när det kommer till sann grön hudvård!
Den holistiska synen på hudvård
Den kanske mest intressanta insikt jag fått av att sätta mig in ekologisk hudvård är den jag fått av hur allting hänger ihop. I den konventionella hudvårdsrådgivningen är det så mycket fokus på enbart huden, som om huden vore ett separat yttre skal som med kemikaliebaserade krämer och radikala metoder misshandlas till yttre "perfektion".
Få människor tänker på huden som ett organ. Ännu färre vet ens att huden till och med är vårt allra största organ. När man tänker på huden som det organ det faktiskt är får hudvård en helt ny innebörd. Med inställningen om att huden är levande blir hela hudvårdsproblematiken mycket mer komplex. Den som hängde med på naturkunskapen i skolan kommer nog ihåg att kroppen är uppbyggt av celler. Man brukar tala om cellerna som "livets byggstenar". Det är alltså cellernas liv som utgör vårt liv. Slår man ihop ett plus ett innebär det alltså att den omvårdnad som man skänker sin kropp påverkar hela kroppen - även huden. Här utgör såväl yttre- som inre omsorg en betydande påverkan, som vad du smörjer in och på din kropp med, men också vad du stoppar i din mun. Dessutom pågår ett ständigt signalarbete i våra kroppar genom vårt hormon- och nervsystem. Beroende på utslag kan dessa inre kemiska reaktioner orsaka såväl psykiska som fysiska utslag. Det är hit som t ex stress och hormoner hör och som kan vara bovar bakom diverse hudproblem.
Hudvård ur ett naturkosmetiskt perspektiv är en hel vetenskap som ur holistisk syn gör allting så mycket mer komplext men samtidigt så oerhörd intressant. Med insikten om huden som ett organ med holistisk syn blir man snällare mot både sin hud och sig själv. Man - i alla fall jag - blir på något sätt så medveten och opåverkad av kommersiella krafter, att man får en helt annan respekt och förståelse för sin kropp. Min bloggresa inom naturlig hudvård har gått från det ytliga av att enbart hitta och tipsa om nya gröna produkter, till en holistisk syn där nutrition, neurovetenskap och gamla traditionella lärdomar om naturlig hudvård vägs samman. Idag läser jag gärna litteratur som berör såväl naturlig hudvård, kost som psykologi.
Den senaste tiden har jag allt mer bloggat om hälsa som helhet istället för full fokus på hudvård. Detta i och med mina fördjupade kunskaper där jag själv väljer att se på huden ur ett holistiskt perspektiv. Hur ekologiskt och grönt är det t ex att konsumera en massa hudvårds- och hygienartiklar även om de är "gröna"? Själv har jag allt mer fått upp ögonen för rena råvaror, som dessutom ofta har fler än ett användningsområde. Man får inte glömma att den gröna våg inom kosmetika- och hudvårdsindustrin som existerar just nu utnyttjas av kommersiella krafter. Det finns stora pengar att tjäna inom området då hudvårds- och kosmetikaindustrin omsätter multum. Jag skaffar mig hellre en hållbart grön livsstil än "rider" på den kommersialiserade gröna vågen.
Klipp om "coctaileffekten"
Detta korta klipp är framtaget av Naturskyddsföreningen för att uppmärksamma den såkallade "coctaileffekten". Den förklarar hur komplext det är med kemikalier; att dessa finns överallt i vår omgivning, inte bara i hygienartiklar och kosmetika, och att man inte bara kan se till den enskilda kemikaliens potentionella risk utan hur dessa reagerar ihop med andra kemikalier - den så kallade coctaileffekten!
TIPS: läs mer här om hur du kan gå tillväga för att bidra till mer medvetna köp och därmed också bana för säkrare produkter för så väl de människor som utsätta för kemikalier i sitt dagliga arbete, dig själv och dina medmänniskor som vår allt mer utsatta miljö.
Ekoguiden - din guide till eko, reko och vintage
Om du vill göra mer medvetna köp där eller runtomkring du bor finns här en ekoguide med tips på bland annat second hand, restauranger, livsmedel, ekokläder och skönhet med miljö- och rättviseambition. Saknar du din egen stad och vill bidra till mer hållbar konsumtion och lära dig mer om miljö-, rättvise- och konsumtionsfrågor, så har du faktiskt möjligheten att bli en av sajtens ekorecensenter. Hade inte Göteborg redan funnits hade jag själv tyckt detta vore kul!
Städer som i dagsläget finns med ekoguide:
- Stockholm
- Göteborg
- Uppsala
- Umeå
- Falun
- Gotland
- Eskilstuna
- Borås
TIPS: läs mer här om de som står bakom sajten och föreningen Medveten Konsumtion.
Lite om mitt tankesätt gällande hållbarhet
Jag tänkte försöka mig på att förklara varför jag har ett sådant stort intresse för naturlig och hållbar hudvård, eller egentligen för en hållbar livsstil överhuvudtaget. För att få någon form av bakgrund till det hela, tror jag att mitt fördjupade intresse grundar sig i den nyfikenhet jag alltid haft. Jag har alltid velat förstå hur saker och ting fungerar, varför och inte minst har min analytiska förmåga lett till ett sammanhangstänkt. Tillsammans med att jag besitter så pass mycket empati, som jag tror krävs för viljan och drivet till livsstilsförändring, har jag kunnat se allt i ett större sammanhang och insett att även mina livsstillsval – som enskild individ – är betydelsefulla nog för att göra skillnad. Det är svårt att kortfattat sammanfatta alla skäl till mina livsstilsförändringar, men jag ska ändå göra ett försök med att ta upp - för mig - två viktiga frågeställningar.
Varför jag är vegan
Det faktum att man är vegan klingar inte sällan provocerande hos andra, inte minst hos de som vet allra minst om veganism. Liksom som för allt annat avvikande, är just livsstilsval och beteenden utom normen för många någonting läskigt. Just kost är också väldigt känsligt, då många verkar ta avvikande och alternativa kostval personligt, som att vad de äter på något sätt är fel. Min syn på veganism är liksom den för naturlig hudvård just holistisk. Jag ser på mitt livsstilsval som vegan som en helhet - av omsorg för mig själv/min kropp, mitt sinne samt vår omvärld och miljö. När man talar om skälen till att man är vegan brukar man tala om etiska, religiösa, miljö- och/eller hälsoskäl. För mig samspelar allt.
Jag är vegan av empati för djuren, som jag ser som individer vi människor själva valt att se som mindre värda på grund av avsaknad av talförmåga och möjligen avancerad intellekt, och som en reaktion mot djurhållningen, som jag anser vara ”ohuman” och långt bortom djurs naturliga levnadsmiljö. Jag är även vegan på grund av miljöskäl; att äta och producera kött kräver t ex enorma mänger energi och resurser i jämförelse med att äta en växtbaserad föda. Vad gäller hälsoaspekterna är en i huvudsak växtbaserad kost den kosthållning all forskning pekar på som den mest hälsosamma och kroppsvänliga. Huruvida vi är skapta för att äta kött eller inte är en annan fråga jag hade behövt tillägna ett helt eget inlägg för. Vilket som är dock varken kött eller animaliska livsmedel något vi i vårt (notera->) västerländska samhälle behöver för vår överlevnad. Den som vill jämföra sig med människor levandes i ett samhälle uppbyggt kring helt andra förutsättning för årtusenden sedan får gärna göra det, men det är inte att vara i eller ta hänsyn till sin samtid. Att man kan leva som vegan är jag ett levande bevis på – med varken järn- eller B12-brist (de brister man framför allt varnar för hos veganer). Däremot anser jag att man har ett ansvar gentemot sig själv att läsa på om näringslära för att undvika eventuella brister, som kan uppkomma vid enformig och bristfällig kosthållning. Detta är dock egentligen inget unikt för vegankost, brister är idag ett nästan lika stort problem även bland blandkostare som äter en allt mer processad och enformig kost, varför man inte ska hänga upp sig på att vegankost skulle vara ohälsosamt. Faktum är att en allsidig och varierad vegankost många gånger kan gå om en idag västerländsk kosthållning vad gäller tillgången av många viktiga näringsämnen, samtidigt som man som vegan får i sig mindre industriellt framställda tillsatser och annat av människan framtaget som kroppen evolutionärt sätt inte känner igen på grund av dess onaturliga struktur.
Om medveten konsumtion – av bland annat naturlig hudvård och kosmetika
Det är svårt att inte återigen dra paralleller till mitt helhetstänk och min empati för vår omvärld. Vissa verkar ha fömågan att kunna skaka av sig fakta om sådant de vet att de skulle kunna påverka med hjälp av lite ansträngning, men bekvämlighet verkar ha någon överlappande effekt. Många gånger handlar de fortfarande om okunskap – både på grund av att andra inte tar sitt ansvar nog att informera om miljö- och hälsoeffekterna på grund av bland annat kommersiella krafter, men också för att vi själva inte orkar bry oss och därmed håller för ögonen och öronen. Det blir lite de-tre-aporna-effekten, där någon håller för munnen, någon för ögonen och en annan för öronen. Jag gör tvärtom; jag insuper engagerat denna fakta och sprider gärna den vidare – jag tar mitt ansvar som ”upplyst”. Jag tror inte att jag är unik och märkvärdig på något sätt, men får jag bara en person att tänka till och våga ta steget till någon form av ”global” livsstilsförändring är jag nöjd. Om det så gäller en omläggning av kosten som ger både individuella och globalt positiva effekter, eller ett konsekvenstänk där man tänker innan man handlar – såväl i tanken som konsumtion – så är jag lycklig!
Det ligger något i orden:
“Be the change you want to see in the world”
/Ghandi
Tänkvärd illustration om vad huden "äter"
Delar här med mig av en informativ illustration om kemikalier och andra mindre snälla ämnen vi utsätter vår hud för och dess negativa påverkan. Klicka här för att se bilden större.