Har precis avnjutit en god jordgubbsbaserad smoothie full med antioxidanter och ingredienser som verkar renande för kroppen och därmed också huden.
1 drink
- 2 dl yoghurt naturell (alternativt Alpros naturella sojayoghurt)
- 1/2 banan
- juice från 1/2 lime
- 1 näve jordgubbar
Lägg allt i en mixer och blanda till jämn konsistens. Om du vill ha den lösare kan du ta i mer yoghurt. Använder du frysta bär blir smoothien härligt kall. Servera i ett stort glas. Har du några blåbär till övers så är det också gott att ha i.
TIPS: Använd om möjligt gärna ekologiska frukter för att slippa besprutningen av bekämpningsmedel! Särskilt bananer och jordgubbar är kraftigt besprutade. Ekologiska frysta jordgubbar är ett lättåtkomligt alternativ till färska.