Uppiggande smoothies
Delar här med mig av ett klipp med Kristina Fredriksson från rawfood.se, som tipsar om goda och nyttiga smoothies i ett TV4-klipp från förra sommaren. Hon blandar tre smoothies, bland annat en uppiggande som substitut för kaffe. Nedan ser du recepten på de smoothies hon mixar i programmet.
*Green Deluxe*
2 nävar ruccola
1 äpple
1/2 banan
2 dl äppeljuice
1 lime
1/2 tsk spirulina
5-6 blad färsk mynta
*Chokladpower*
1 stor banan (gärna fryst)
1 näve gojibär
2 msk skalade hampafrön
1 näve cashewnötter
1 msk maca
1 msk choklad
2-4 dadlar
3-4 dl mandelmjölk
*Melonkick*
1/4 vattenmelon
2 pressade lime
6 myntablad
vatten